venerdì 29 giugno 2018



FINE!!!


Sfida dei quaranta giorni superata! Che soddisfazione! Senza fatica e con tanto entusiasmo, posso da ora considerarmi ufficialmente Leader di yoga della risata. 
Che il divertimento serio abbia inizio. 

domenica 24 giugno 2018

5 settimane e -5 giorni

Con oggi sono trascorse 5 settimane ridenti e mi mancano solo 5 giorni per terminare la sfida dei 40 giorni.  Un primo traguardo si avvicina! 

martedì 19 giugno 2018

Quanta bellezza!

Oggi con la mia buddy la risata è stata talmente spontanea e gioiosa che, anziché per un minuto, abbiamo riso tre minuti a crepapelle. 
Quanta bellezza! Ora sono carica per affrontare questo pomeriggio torrido. 

domenica 17 giugno 2018

Quattro settimane

Sono trascorse quattro settimane dal corso. 
Sono volate? Ni. 
Per certi versi non riesco a credere che sia trascorso tanto tempo, ma sono state settimane intense. 
Ridere ogni giorno dieci minuti più uno non mi pesa. Fatico ancora a ritagliarmi il momento giusto e, a volte, mi riduco a ridere la sera, prima di andare a letto. 
Se non rido mi accorgo che mi manca qualcosa e spesso raddoppio, ridendo 10+10+1. 

sabato 9 giugno 2018

La settimana più dura

Sarà dovuto al fatto che ha coinciso con l’ultima settimana di scuola (solo chi studia o insegna può capire il livello  di stanchezza), ma questa terza settimana di risate è stata dura. Ho fatto fatica a trovare il tempo per ridere, ho avuto dei mal di testa forti, ma ho riso sempre. Sono soddisfatta e, soprattutto, sono certa che il difficile sia passato. Avanti tutta!!!

domenica 3 giugno 2018

Due settimane

Ebbene, rido da due settimane!
Rido di gusto, i dieci minuti di fila non mi pesano.
Trovo che la meditazione della risata sia efficace: rallegra, allenta le tensioni. Addirittura il viso è più luminoso.
Con calma linkerò alcune pagine tecniche di approfondimento, ma per ora questo blog mi va bene così. Un diario personale come i blog in origine.

Anche questo passerà

  Un re disse ai saggi che aveva a corte: “Voglio farmi fare un anello bellissimo. Possiedo uno tra i diamanti più belli e voglio incastonar...