FINE!!!

Sfida dei quaranta giorni superata! Che soddisfazione! Senza fatica e con tanto entusiasmo, posso da ora considerarmi ufficialmente Leader di yoga della risata. 
Che il divertimento serio abbia inizio. 

5 settimane e -5 giorni

Con oggi sono trascorse 5 settimane ridenti e mi mancano solo 5 giorni per terminare la sfida dei 40 giorni.  Un primo traguardo si avvicina! 

Quanta bellezza!

Oggi con la mia buddy la risata è stata talmente spontanea e gioiosa che, anziché per un minuto, abbiamo riso tre minuti a crepapelle. 

Quanta bellezza! Ora sono carica per affrontare questo pomeriggio torrido. 

Quattro settimane

Sono trascorse quattro settimane dal corso. 

Sono volate? Ni. 

Per certi versi non riesco a credere che sia trascorso tanto tempo, ma sono state settimane intense. 

Ridere ogni giorno dieci minuti più uno non mi pesa. Fatico ancora a ritagliarmi il momento giusto e, a volte, mi riduco a ridere la sera, prima di andare a letto. 

Se non rido mi accorgo che mi manca qualcosa e spesso raddoppio, ridendo 10+10+1. 

La settimana più dura

Sarà dovuto al fatto che ha coinciso con l’ultima settimana di scuola (solo chi studia o insegna può capire il livello  di stanchezza), ma questa terza settimana di risate è stata dura. Ho fatto fatica a trovare il tempo per ridere, ho avuto dei mal di testa forti, ma ho riso sempre. Sono soddisfatta e, soprattutto, sono certa che il difficile sia passato. Avanti tutta!!!

Due settimane

Ebbene, rido da due settimane!
Rido di gusto, i dieci minuti di fila non mi pesano.
Trovo che la meditazione della risata sia efficace: rallegra, allenta le tensioni. Addirittura il viso è più luminoso.
Con calma linkerò alcune pagine tecniche di approfondimento, ma per ora questo blog mi va bene così. Un diario personale come i blog in origine.