Oggi in classe abbiamo riso. Oltre ai 10 minuti, oltre al minuto con la mia buddy. 

Ridere coi bambini è pazzesco. L’energia che trasmettono è davvero tanta. 

Per ovvi motivi, sono di spalle. Le risate sono quasi urla. 

Condivido con voi questa bellezza. 

Sono già passati 7 giorni

Eh sì, ridendo e scherzando, ma soprattutto ridendo, sono già passati sette giorni!
Non ho mai sgarrato: dieci minuti di fragorose risate da sola e un minuto con la mia buddy.
Tutti i giorni. Anche in gita, anche con il mal di testa.
Dove? Ovunque.
Credevo che mi sarebbe costato fatica e, invece, lo trovo un appuntamento con me stessa, per fermarmi e regalarmi momenti di felicità.
Non me la sento di parlare già di un'abitudine, ma sicuramente sono sulla via per crearla.
Rido senza fatica.
Mi preparo.
Pronti.... Via!
E rido!
All'inizio un po' forzatamente, poi rido davvero. Da mal di pancia, insomma, da sganasciarsi dalle risate, da mal di mascella.
Anche il minuto con la mia buddy è piacevolissimo e scorre rapido, a volte vorrei che durasse di più.
Sembra un ossimoro, ma RIDERE E' UNA COSA SERIA!

C'è tutto da ridere

La sfida dei 40 giorni

Io mica lo sapevo! Altrimenti mi sa che avrei rinunciato al corso. E per fortuna non l'ho saputo, così non ho rinunciato! Chiaro, no?

Insomma, a fine corso ho scoperto che devo affrontare la famigerata SFIDA DEI 40 GIORNI per considerarmi Leader a tutti gli effetti. Se volete leggere una spiegazione coi fiocchi, con riferimenti scientifici e tutti i dettagli, vi rimando al sito di Lara a questo link dove tutto è spiegato alla perfezione.
Io qui mi limito a raccontarvi cosa sta per succedere a me, proprio a me, quella Erika tanto restia a ogni forma di obbligo e di routine. Ebbene, per 40 giorni (40 GIORNI!!!) dovrò ridere per dieci minuti di fila e poi per un altro minuto con la mia buddy, ovvero con una ragazza carinissima e solare che il caso ha scelto come mia compagna di avventura.
Mi sembra una montagna da scalare ma devo farcela.

Tutto ha inizio!

19 e 20 maggio, Milano.
Finalmente è arrivato il momento che aspetto da mesi. L'attesa ha incrementato la mia voglia e la mia convinzione.
Corso per diventare leader di Yoga della Risata, condotto da una strepitosa Lara Lucaccioni.
Siamo tutte donne, tutte bellissime, di quella bellezza che va molto al di là dell'estetica e arriva fino al punto più profondo delle nostre anime. Un gruppo apparentemente eterogeneo, ma ci vuol poco tempo a capire che c'è un fil rouge che ci accomuna: la voglia di cambiare, non solo noi stesse ma anche gli altri. Estranee per poco, poi subito legate come se ci conoscessimo da tempo.
E' difficile scrivere "a botta calda", alla fine di un corso tanto intenso. Il rischio è di scadere nella banalità, ma pazienza! Le cose belle e semplici, in fondo, non hanno bisogno di paroloni.
Il corso è tosto, altro che. Stancante, intenso. Si ride tantissimo, ma anche si piange, perché risata e pianto albergano nella stessa parte del nostro corpo, nella pancia e nel cuore.
Ho imparato tantissimo e sono certa che oggi non ho finito. Io oggi inizio.

Deformata dal ridere

Certificate e felici

Stremate e felici

Con Lara e con il diploma